Září 2018

Jídelníček 29. 9. 2018

30. září 2018 v 19:52 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: tousty se sýrem
Svačina: bebe naměkko s čokoládou
Oběd: řecký salát s croissantem
Svačina: croissant a višňová kapsa
Večeře: bebe naměkko s jahodou

Celkem: 1 763 kcal

Tak.. od dvou od rána do asi 8 jsme jeli autobusem, naštěstí jsem většinu prospala... i když mi asi první hodinu bylo tak zle, že jsem byla schopna jen sedět a mačkat přítelovi ruku :D Asi v devět jsme dojeli na Orlí hnízdo:) Pak jsme jeli k jezeru Konigsee, jeli jsme lodičkou.. ta chráněná krajinná oblast byla opravdu krásná. A pak ještě do solných dolů, ale tak jsme nešli. Pak v pět odpoledne jsme jeli zase zpět do Prahy. To jsem zase spala.. :D a pak jsme chytli poslední vlak do Ostravy a to jsem spala celé tři hodiny, domů jsme dojeli o půl čtvrté ráno a já šla hnedka spát :D

Jídelníček 28. 9. 2018

30. září 2018 v 19:41 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: jogurt stracciatella s musli
Svačina:
Oběd: francouzská polévka, gnocci s bešamelovou omáčkou a kuřecím
Svačina: chleba se sýrem, ananas
Večeře: regiojet těstovinový salát s tuňákem
2. večeře: tortilla

Celkem: 1 882 kcal

Dneska je den, kdy jedeme do Prahy, abysme mohli ve dvě ráno jet do Německa na výlet. Vůbec jsme nespali, bylo to dost náročné flákat se v takové zimě v noci 4 hodiny po Praze.

Jídelníček 27. 9. 2018

30. září 2018 v 19:37 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: tousty se sýrem
Svačina: toffifee
Oběd: bramborová kaše, přírodní řízek, okurek
Svačina: oplatky
Večeře: dýňová polévka

Celkem: 1 701 kcal

Snažím se držet v těch mezích ale úplně se mi ta strava vymyká

Jídelníček 26. 9. 2018

30. září 2018 v 19:25 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: activia bílá s bebečkama
Svačina: kaiserka s krolewski sýrem a okurkou, musli tyčinka, hroznové víno
Oběd: dýňová polévka se semínky
Svačina: chléb mušketýr s kuřecím salátem
Večeře: xxxxxxxxxx

Celkem: 1 760 kcal

Jídelníček 25. 9. 2018

25. září 2018 v 18:43 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: jihočeský tvaroh s jogurtem stracciatella s mysli
Svačina: broskev, vesnický chleba s krolewski sýrem a okurkou
Oběd: brokolice s bramborem, sýrem a červenou řepou
Svačina: -------
Večeře: cereální kaiserka s rybíma filetama v remuládě

Celkem: 1 580 kcal
Až na ten přešlap večer si myslím, že pěkný vyvážený jídelníček. Měla jsem na to prostě chuťku :( :D

Jídelníček 24. 9. 2018

25. září 2018 v 9:47 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: musli tyčinka, jahodová proteinová kaše
Svačina: racio free style chlebíčky
Oběd: kuskus s kuřecím salátem
Svačina: belgická pralinka, milka choco cows ke kávě
Večeře: xxxxxxxx

Celkem: 1 069 kcal

Dnešní den byl hodně hektický. Vstávala jsem o půl páté ráno s přítelem, který jel na praxi. Domů jsem dojela okolo čtvrt na šest, dala jsem si musli tyčinku a jela jsem do fitka. Necvičila jsem nějak extra, uběhla jsem si 1,5 km, což je vtipné, ale zase já nikdy neběhala a nemůže se čekat, že bych najednou uběhla maraton že.. No pak jsem přišla domů, dala si kaši a letěla do školy odevzdat papíry k uznávání předmětů. (už mám všechny podpisy, joooo) Pak jsem jela na lymfodrenáž, což je taková metoda kdy se navlečete do takového zajímavého kostýmu a přístrojem se to nafukuje a vytlačuje vám lymfu od konečků prstů na nohou a k srdci. Odvodňuje, zmírňuje tedy otok končetin, do jisté míry bojuje s celulitidou a celkově je to zdravé, protože odvádí tu lymfu, která se zbytečně třeba usazuje. No já z toho mám pocit dobrý. Ještě jdu příští a popříští týden. No a potom jsem se stavila do práce za mou budoucí tchýní, pomohla jsem jí s papírováním a pak zase do školy na cvičení, vyplňovali jsme dokumentaci, no a pak se sestrou koupit slovník a konečně okolo čtvrté domů. Mám ráda takové zaneprázdněné dny, obzvlášť když to mám naplánované tak, že všechno krásně stíhám a nemusím se stresovat a honit. Naneštěstí jsem ale večer byla tak unavená, že jsem nebyla schopná vůbec ničeho :D podívala jsem se na film - Every Day - natočený podle mojí nejoblíbenější knížky achh a pak jsem šla na féra v devět hodin spát. To bylo fajn ^^
A k těm sladkostem .. asi to vážně bylo z toho vyčerpání, potřebovala jsem cukr a jak vidíte v kaloriích se to vůbec neodrazilo, protože jsem vlastně nic pořádného nejedla. Shame on me.. zítra to bude lepší.


Jídelníček 23. 9. 2018

24. září 2018 v 5:52 | MIss X |  Jídelníčky
Snídaně: jáhlová kaše s malinami a borůvkami
Svačina: toust se sýrem
Oběd: těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem
Svačina: toust a horká čokoláda
Večeře: tvaroh straciatella a penny kafe

Celkem: 1 840 kcal

Dneska jsme byli v ZOO Lešná ve Zlíně:) bylo tam moc krásně i když počasí příliš nepřálo. Opravdu nádherná zoo, doporučuji.

Jídelníček 22. 9. 2018

24. září 2018 v 5:50 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: bagetka s žervé a madelandem light
Svačina: musli tyčinka s čokoládou
Oběd: grilovaný camembert s batáty a tatarkou
Svačina: xxxxxxxx
Večeře: vegipan s žervé a rajčaty

Celkem: 1 462 kcal

V sobotu jsem měla autoškolu.. šlo to.. no nebylo to úplně nejhorší, ale na to, že mám mít ještě poslední jízdu a pak zkoušku, tak to nebylo úplně ideální. Odpoledne jsme byli v obchoďáku a já si udělala gelové nehty, hihi :D Jinak oběd byl prostě fail, protože jelikožb nejím maso tak nebylo nic jiného co bych si mohla k těch batátám dát. nojo nojo...

Jídelníček 21. 9. 2018

22. září 2018 v 10:47 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: mysli s mlékem a bebe
Svačina: proteinové palačinky s džemem
Oběd: těstoviny s brokolicí a cottagem
Svačina: oříšková tyčinka crip crop
Večeře: vegipan s žervé a rajčaty

Celkem: 1 494 kcal

Přestože jsem jedla samé sladké věci tak jsem nepřešvihla kalorie, dokonce jsem i snědla méně než obyčejně. Co je důležité, byla jsem dneska ve fitku takže jedna návštěva ze dvou je splněna:-)

Jídelníček 20. 9. 2018

20. září 2018 v 21:30 | Miss X |  Jídelníčky
Snídaně: meruňková ovesná kaše s broskví
Svačina: xxxxxxxx
Oběd: těstoviny s brokolicí, kukuřicí a cottage sýrem
Svačina: kaiserka s kuřecím salátem
Večeře: celozrnný jablečný koláč s tvarohem

Celkem: 1 478 kcal

Já vím, že koláč na večeři není úplně to pravé ořechové, nicméně jsem odpoledne pekla a do rána jsem to prostě nevydržela xD Zase ale pozor, byla jsem na hodinové procházce se psem :D