Jídelníček 9.2. 2017

9. února 2017 v 20:42 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj, dneska je čtvrtek a já vstávala děsně brzo, abych si mohla zapsat předměty do letňáku. Rozvrh je opět strašně nabitý tak sem moc zvědavá jestli mi bude vůbec zbývat čas na vymýšlění jídelníčků a hlavně vaření !

Snídaně: jihočeský tvaroh stracciatella s bebe dobré ráno naměkko s kousky čokolády
Oběd: brambory zapečené s rajčaty a tvarůžky
Svačina: čokoládový koláč s hruškou, žitný chlebík s geirvais a sýrem kolibou
Večeře: žitný chlebík s pomazánkou z uzeného tofu, ředkev

Celkem: 1 140 kcal

Bílkoviny: 72 %
Sacharidy: 74 %
Tuky: 61 %
Vláknina: 99 %


PS: Zítra jdu odpoledne ke kamarádce a budu tam až do soboty do večera, takže vůbec nevím, co budu jíst, je možné, že to nebude zrovna nejzdravější, ale přidám vám jsem co jsem jedla hned v sobotu :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni jestli jsi tady :)

KLIK !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama