Jídelníček 8.2. 2017

8. února 2017 v 20:17 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj,
jsem zase tady a dneska byl moc super den! Přišly mi knihy a doskládala jsem puzzle a pověsila jsem si je úplně sama :D Navíc jsem totálně zažraná do Než jsem tě poznala. Super knížka. Mám ji už koupenou asi od října, jenže jsem si pořád půjčovala knihy z knihovny, takže nezbyl čas :D

Snídaně: activia bílá sladká, kiwi, muffin s tvarohem a ovocem
Svačina: hrnek mléka
Oběd: totilla s tofu, zeleninou a jogirtovým dipem
Svačina: active plátky s gervais a mrkví, muffin s tvarohem a ovocem
Večeře: slunečnicová bulka s vaječnou omeletou a ředkvičkami

Celkem: 1 302 kcal

Bílkoviny: 55 %
Sacharidy: 82 %
Tuky: 89 %
Vláknina: 36 %

Ty muffiny nebyly takový hřích ! :D Pekla jsem je včera a dala tam i obilné klíčky takže to není tak strašné :D A navíc jsou fakt dobré %) Vláknina trošku slabota dneska .. nvm.. :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni jestli jsi tady :)

KLIK !

Komentáře

1 Lucienne Lucienne | Web | 9. února 2017 v 16:10 | Reagovat

Taky si říkám, že když si ráno dám muffin nebo kousek buchty, tak že to nebyl hřích. :D Že ráno to nevadí a že do večera se to ztratí. :D

2 i-just-want-to-be-pretty i-just-want-to-be-pretty | Web | 9. února 2017 v 18:32 | Reagovat

[1]: ale docela jo, protože ráno je metabolismus nejrychlejší :D takže hřešení povoleno!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama