Jídelníček 7.2. 2017

7. února 2017 v 19:40 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj,
už jsem zase tady se svým jídelníček:) Je úterý a já mám po zkoušce, takže si můžu dělat co se mi zamane:D
Dneska mi přišly krásný puzzle a došla jsem si pro knihy, takže mámm nezkrotnou radost!

Snídaně: jahodový ovofit, kiwi a dobrá vláknina
Svačina: jablko
Oběd: mrkvové placičky s bramborem a okurkou
Svačina: křehké plátky s gervais se sušenými rajčaty a mrkví
Večeře: 1 a půl toustu s dvěmi druhy sýrů s rajčetem a okurkou

Celkem: 1 296 kcal

Bílkoviny: 67 %
Sacharidy: 73 %
Tuky: 97 %
Vláknina: 112 %

Miluju tousty, ale je to zlo :/ :D Tak si říkám, že bych se měla začít hýbat, ale nechce se mi. Neodolala jsem a přeměřila jsem si míry a zhubla jsem pár centimetrů, takže asi na pohyb kašlu dokud bude tělo hubnout. Až si zvykne na tu zdravou stravu a přestane spalovat tuky tak hned zařadím pohyb, ani se nevzpamatuje:D Navíc začnu chodit do školy a tak chodím pořád tak a zpět z budovy na budovu a do všech pater, takže to se dá počítat! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni jestli jsi tady :)

KLIK !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama