Jídelníček 5.2. 2017

5. února 2017 v 19:57 | Miss X |  Jídelníčky
Poslední den před zkouškou:/ Mám pořádné nervy, protože jsem se na to totálně vykašlala a taky už to je druhý pokus, že :D nevermind...

Snídaně: Kávová roláda
Oběd: špenát s bramborovým knedlíkem a sójou
Svačina: celozrnný žitný chlebík s žervé, madelandem ligth a mrkví
Večeře: celozrnný žitný chlebík s fazolovou pomazánkou s vejci a rajčetem

Celkem: 1 267 kcal

Bílkoviny: 75 %
Sacharidy: 76 %
Tuky: 75 %
Vláknina: 115 %

Tak výborně :D skvělý oběd i pro vegeratiány :3 Poprvé jsem vyzkoušela luštěninovou pomazánku a musím říct, že není vůbec špatná! Udělejte si ji také. Recept již brzy najdete u mě na blogu :) Skvělá byla i zdravá kávová roláda ze šmakounu! Recept ZDE :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni jestli jsi tady :)

KLIK !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama