Jídelníček 3.2. 2017

3. února 2017 v 19:24 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj, tak dneska páteček, zase studijní:/ ale za to jsem si dopřála samé mňamky!

Snídaně: meruňková ovesná kaše s mangem
Svačina: řecký jogurt bílý 0 % tuku s mangem a kiwi
Oběd: těstovinový salát s tuňákem
Svačina: půl rustikální bagetky s žervé a mrkví
Večeře: celozrnný žitný chlebík s vejcem natvrdo, ramou a okurkou

Celkem: 1 375 kcal

Bílkoviny: 70 %
Sacharidy: 85 %
Tuky: 76 %
Vláknina: 75 %

Mango <3 sice mi trvalo celé milénium, než jsem ho oddělila od pecky, ale stálo to za to :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni jestli jsi tady :)

KLIK !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama