Jídelníček 28.1. 2017

28. ledna 2017 v 19:57 | Miss X |  Jídelníčky
Ahooj konečně sobota! I když jsem doma tak je víkend stejně lepší než všední den :D

Snídaně: (Kráálovská :D) banánové lívanečky s jogobellou light malinovou, jahodami a kiwi
Oběd: zeleninové rizoto s okurkou a sýrem
Svačina: 4x křehké active plátky grahamové s lučinou jarní pažitka a rajčetem, celozrnný koláč s tvarohem a jablky
Večeře: kaiserka s troubě s tvarůžky a rajčetem

Celkem: 1 452 kcal

Bílkoviny: 76 %
Sacharidy: 84 %
Tuky: 95 %
Vláknina: 67 %


Myslím, že lepší než včera:-) a velká snídaně dodala energii na celé dopoledne! Pekla jsem zítřejší snídani - Celozrnný tvarohový koláč s jablky a tvarohem! (A samozřejmě jsem ho musela otestovat:D )Dám vám tu pak recept! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama