Jídelníček 5.3 2015

5. března 2015 v 20:32 | Miss X |  Jídelníčky
Už jen skok do pátku !! :3

Snídaně - activia bílá 0% tuku, tvaroh, musli hořká čokoláda
Svačina - žitný chlebík s gervais a madelandem light
Oběd - čočka, banán
Svačina - žiný chlebík, lučina pažitka, madeland light, rajče, 2 raciolky
Večeře - žitný chlebík, nivová pomazánka, rajče

Celkem: 1 457 kcal

Cvičení: HIIT, 15' posilování bříška, zlehka legday

Nonono, už jsem měla málem žravku, ale skončilo to u pojídání většího množství lučiny než je nutné a u dvou raciolek.:D Uff neštěstí zažehnáno:D Pohyb fajn, zítra mám mega náročný trénik, musím se na to pořádně vyspat:D čééést:P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama