Jídelníček 2.3 2015

2. března 2015 v 20:48 | Miss X |  Jídelníčky
Ahooj, tak první den znovu načaté dietky.DDD

Snídaně - tvaroh s musli hořká čokoláda, kiwi a banánem
Svačina - mandarinka a jablko
Oběd - vepřový plátek s dušenou mrkví a bramborem
Svačina - křehké plátky rýžové s lučinou s pažitkou a okurkou

Večeře - křehké plátky řýžové s kukuřicí, tuňákem a rajčetem

Celkem: 1 332 kcal

Cvičení: kruhový trénink, 15' posilování bříška, posilování zadku, běh 1 000m

Mám novou metodu, zvýšit příjem o cca 200 kcal, snad pak nebude hlad a tělo nebude plakat:/ :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mersmerize Mersmerize | Web | 2. března 2015 v 20:51 | Reagovat

Moc ti to přeju, já bych asi úplně dietu nebo striktní dietu kdy je nalinkováno co jíst, držet nemohla, ráda si občas zahřeším a řídím se hlavně podle toho, na co mám chuť. I když se zdravě snažím stravovat - prostě jak kdy :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama