Jídeníček 9.1 2015

9. ledna 2015 v 20:21 | Miss X |  Jídelníčky
Pátek, pátek, pátek a já jsem zničená:O

Snídaně - ovesná placka s madelandem light, tvarohem a rajčetem
Svačina - pomeranč
Oběd - pohankovo-květákové placičky s jogurtovým dipem a bramborama
Svačina - cottage
Večeře - kuřecí plátek s mozzarelou, zeleninou a vejcem

Celkem: 1 074 kcal

Cvičení: 60' kruhový trénink, 15' posilování břicha, 10' posilování rukou

Dnešní den se mi moc nepovedl... nevyšla mi vůbec odpolední svačina! nebyla jsem doma, šla jsem rvonou ze školy do posilovny a vzala sem si jen cottage s žitným chlebem, který sem nakonec darovala hladové spolužačce:D No, jenže cottage jsem snědla asi čtyři lžičky a dost. Ono je to tak odporné když to je teplé:( :D A večeřela jsem až skoro v sedm, takže to mě mrzí no. Teď mě z toho bolí žaludek:| No, ale v posilovně jsem nakonec zvládka celý kruháč, břicho i ruce:D Jsem na sebe pyšná! :D Opravdu moc :D Zítra se ani nepohnu (y) Ten pocit, ale stojí za to :3

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama