Jídelníček 5.1 2015

6. ledna 2015 v 12:26 | Miss X |  Jídelníčky
Můj první jídelníček:3

Snídaně - půl vaničky tvarohu s nasekanými ořechy
Svačina - banán se skořicí
Oběd - žitná houska se sýrem, šunkou a zeleninou
Svačina - racio chlebíčky s příchutí rajčete a bazalky
Večeře - Kuřecí nudličky s brokolicí

Celkem: 840 kcal

Cvičení: 45 minut v posilovně, trénink nohou (leg press, calf press, cvičení na vnitřní a vnější stehna, pár dřepů:))

Až na ten oběd, kde jsem musela improvizovat, kvůli stávce ve školní jídelně jsem spojená:D :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama