Jídelníček 29.1 2015

29. ledna 2015 v 18:45 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj :3 tak dneska krásný čtvrtek:)

Snídaně - žitný chléb s gervais a madelandem fitness
Svačina - ...
Oběd - rizoto se sójovými boby a žampióny
Svačina - žitný chléb s gervais a mrkví
Večeře - tvarohovo-česneková pomazánka s knackebroty, křupavými rohlíčky a mrkví

Celkem: 1 036 kcal

Cvičení: posilování bříška, cviky na zadek (zakopávání se zátěží, mosty, sumo dřepy se zátěží), trénink záda, prsa, trošku ruce a nakonec běh 800 m

Dneska jsem se sebou spokojená:3 (svačinu jsem nestihla trošku, zaspaa sem a měla jsem brzo oběd:D ) Jinak, už se mi zlepšila nálada, ale mám pocit, že musím toho hodně dohánět! :) Keep going!!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama