Jídelníček 28.1 2015

28. ledna 2015 v 19:41 | Miss X |  Jídelníčky
Ahoj, takže středeční jídelníček.

Snídaně - bílý jogurt, kiwi, domácí musli
Svačina - jablíčko
Oběd - špenátové lasagne, kompot
Svačina - žitný chleba s gervais a madelandem light
Večeře - žitný chleba s gervais a tuňákem

Celkem: 1 165 kcal

Cvičení: leg day (leg press, calf press, zadni stehna, dřepy se zátěži, dřepy na bosu, výpady na bosu)

No dneska asi lepší.. trošku se mi zlepšila nálada tak to chci všechno dohnat. Zase sem za dva dny ztratila týden práce. achjo.. Jinak jsem sestře pekla pizzu, krásně voněla.. ach.. a já si jen kousla:D sem dobrá.. :D Zítra je vysvědčení a stejně máme školu od sedmi do tří:D naštěstí sem šikovně přemluvila maminku a končím o půl dvanácté a razím rovnou do fitka:D :P

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama