Jídelníček 14.1 2015

14. ledna 2015 v 19:38 | Miss X |  Jídelníčky
Středeční jídleníček:

Snídaně - ovesné placičky s hermelínem figura a kuřecí šunkou
Svačina - banán
Oběd - kuskus se zeleninou a s kompotem
Svačina - rizoto se zeleninou
Večeře - žitný chleba s cottagem, psyllium vláknina

Celkem: 1 269 kcal

Cvičení: 10' kardio video, 15' břicho a posilování zadečku

Jsem na sebe naštvaná! Dneska sem se neovládla a zvalila sem tolik toho rizota... takhle to tedy nepůjde. Mega moc sacharidů a tuků dneska:/ Zítřek i další dny snad budou lepší :/

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama